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2005/08/11(木)
ダイエットをしよう
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とうとう本格的に自分の体重＆体型がヤバクなってきたので（いや、すでにヤバかった）本気でダイエットしようと思います。
さて、ダイエットといってもどんなダイエットがいいのか・・・
第一条件としては、さほど苦にならずに続けられること。
それから２週間くらいの単位で効果が出ること（出来れば１週間）
最長で３ヶ月、最短で１ヶ月で目標体重に近づくこと。
ですかね。
昔ダイエットした時は、食事療法と運動療法の両方をとっていたので、大体理想的なダイエット方法だったと思うのですが、その時と今では環境などが違っていて、同じ方法を取るのは無理だと思います。
なので、もっぱら食事療法で行くしかないかなと思いますが、そこで問題になるのがこの異常なまでの食欲！
特に最近、やたらとお腹が減るし（グゥ〜って鳴るんですよ）
そしてお腹が減らなくても（なんか食べたい）と欲求が絶え間なく・・・
食欲魔人か私は・・・
減食するのは絶対に無理！（お腹が鳴る）
かといって野菜ばっか食べてられないし（肉大好き）
カロリー低くして、美味しい料理を！ なんて毎食ごとに手間を掛けられるほど料理好きじゃないし（ものぐさ）
何かいい方法がないものか・・・
よい方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、是非情報プリーズ！！！
話は変わりますが、毎日いろんなサイト様へ遊びに行っていると、BBSに書き込むほどじゃないんだけど、ちょっとだけ伝えたーい！
なんて事がよくあります。
例えば日記読んだ感想とかね。
そういう時にWeb拍手なんて設置してあると、すごく楽というか簡単にメッセージだけ送れるので、私はよく使うのですが。
反応したいサイト様に限って置いてないのよ！
じゃあ、BBSにってなると、色々考えちゃったりして書く内容がまとまらず、結局そのまま書かずに終わってしまったり・・・
Web拍手じゃなくても、一言送信とかできればいいのに。
と思う今日この頃。
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