よかったさがしにっき

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	2006/01/15(日) ぎっくり腰その後

ぎっくり腰になってから、コルセットが手放せない。
もう大丈夫かなとはずしていると、やはり痛みがある。

筋力をつけなくては・・・。
あせる気持ちはあるが、まだ、体をねじると痛いので
なかなか・・・。

昨日の新聞に腰を痛めた人に腰痛体操と同じくらいヨガが
聞くと言う記事が載っていた。

今お休みしているが、また行かなければ・・・。