関西大学 体育会陸上競技部 部員日記
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2012/10/05(金) ビューティフォ〜満月!!
こんにちは!ミドルパート3年の芳之内貴将です!
先日、満月にしみじみと見入ってしまいました。満月ってホント綺麗ですよね〜。今日は、その時の満月への感動を中心につづりたいと思います。

皆さんは、満月のまわりを雲が包む情景を見たことがありますか!?すごい幻想的で、不思議な光景です。

月と雲との距離が大きくかけ離れているにも関わらず、空というキャンパスに景色を彩るときには、私達に、なんの違和感もない一ページを届けてくれます。複合的に形を成している両者が絶妙な距離感によって一体化しているのです。

これだけでもすごい感動ですが、まだ感動はあります。
それは、タイミングです。おそらく雲が月を隠さず、うまく包み込むというベストなタイミングは、たとえ満月でなかったとしても、そうそうあることではありません。それを満月で見れたということへの感動が強かったです。
また、雲に包まれることによって月の自己主張の強い光から、やさしさをおびた淡い光に変わることにも感動を覚えました。

私は、この情景を見て感動をおぼえると同時に、最良な人間関係の構築には、この月と雲のように、良い距離感・タイミング・やさしさ(思いやり)が重要だと感じました。人それぞれ、人間関係構築への考え方は違うと思います。その中で、私は、上述した考えを主軸において、関大陸上部新チームの最上回生としてチームを盛り上げていきたいと考えています。

なんか、わけ分からん文章になってしまいましたが、読んでくださった方ありがとうございました!!

次は、かわいい、かわいいオザキマルです。よろしく!!

2012/10/04(木) 10月4日
こんにちは。
中距離パート三回生の森岡です。
面白いこと、というよりも興味深いことを一つ。
昔テレビでやっていたというものを最近聞いたのですが、「しゃっくりをしている時、指を両耳に入れて強く押し付け、耳の穴を塞いだ状態で約1分間待てばしゃっくりが止まる」というものです。医学的に証明されているとかなんとか…。それから機会を窺っているのですが、全くしゃっくりが出ません。誰かしゃっくりが出たら是非試して、結果を教えてください。

さて、最近汗をかく量が減ってきたせいか、少し体重が増えてしまいました。
どうすれば筋肉を落とさずに痩せることができるのか調べてみたところいくつかのことがわかったので、紹介します。みなさん当然知っていることもあると思いますが、もう一度確認してみてください。
・夜は炭水化物と脂質を抑え、タンパク質をメインに摂取する。
・夜は食後2〜3時間あけて睡眠をとる。
・睡眠時間が短くなると食事量を減らしても体脂肪は減りにくくなる。
・食後に運動すると交感神経が刺激されて消化作用が抑制されるので、食後30分〜1時間はゆったりと過ごすのがよい。
・ただし横になると胃液が逆流してしまうこともあるので、頭の方を少し高くするとよい。
・一日運動しない日のエネルギー消費量に見合う脂質の摂取量は僕の体型で約30g、それ以上は体につく。ちなみに30gとは、からあげ定食くらい。
簡単に気をつけることができそうなものはこれくらいだと思います。
よかったら参考にしてみてください。
豆知識みたいなものだけで終わってしまいましたが…陸上の話はたくさんあると思うので、たまにはこんな話だけでもいいですかね(^^)

次は、最近深い話から意味不明な話までたくさんのネタを出してくれている芳之内貴将くんです。
なんか良い話よろしくねーっ。

2012/10/03(水) こんにちは!


ミドルパート3回生の中村です。
最近は涼しくなってきたため練習がしやすくなり、日中汗ばむといったことがない等々、日に日に秋を感じています。

これといっていいことや面白いことは書けないので、手短に書きます!

今シーズンはやっと1500mでベストを更新することができ、諦めずにやってて良かったとホッとした反面、目標としていた3分台に惜しくもとどかず、悔しい思いもしました。
これが限界だとは思いたくありません。

今月からはしっかりと距離を踏み、全日本大学駅伝の雪辱を、琵琶湖駅伝ではたせるように1日1日の練習を大切にしていきます。

そして、1500mで目標を達成したいです。


次は、しゅんしゅんです(^^)!
面白いことよろしくーー!(笑)

2012/10/02(火) 10月2日
こんにちは。
短長パート3回生の児島です。

もう10月ですね。本当に早いです。
ここ最近季節の変わり目で朝夕の温度差が激しく、授業も本格的に始まって疲れが出てくる頃だと思います。10月半ばの個人別に向けて体調を崩さないよう、残りのシーズン思いっきり楽しんでいきましょう!
冬季は楽しくないですからね。笑

さて、私達3回生が学生でいられるのは、あと1年と少し。
その中でも本気で走ったり、投げたり、跳んだりするのは1年ありません。私は、この時間を生かすも殺すも自分次第だと思います。

未来と自分はいくらでも変えられるんです!

私が関大陸上部として居られる限られた残りの時間の生かし方。それは、後悔の残らないように全力で、私らしくそして楽しく過ごすことです。そしてその結果として同期や後輩たちに何らかの形で、プラスの要素となればいいなーと思います。


では、次はすぐるんです。
よろしくね〜!!

2012/10/01(月) 10月1日
こんにちは。
短長パート3回生の西谷です。


今年のシーズンも残りわずかですね。
ということはもうすぐ冬季が始まりますね。
僕は今年の冬季は本当に忙しい日々になりそうです。
就職活動、授業、部活などなど。
果たしてそんな要領よくできるのか。。。
本当に不安です。
しかし、今年の冬季は僕の陸上人生で最後となるので時間がない中でも最低限の追い込みはしたいと考えています。

僕にとってこの冬はとても大切な期間となるので一秒も無駄にしないぐらいの勢いで生活したいと思います。

以上です。

次は児島です!
よろしく!


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