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2019/10/19(土) 3527 平常値
令和元年10月19日(土)。10時14℃。雨。降水確率90%。湿度86%。風速3m/s。予想最高気温17℃。雨のち曇り。

昨日のストレッチ場所の書斎。ここも前日に続きエアコン暖房のスイッチオン。
昨日の7時50分現在の気温が7.8℃。ストレッチ開始の6時半は相当……

書斎は北西の角。大陸から日本海の湿気を巻き上げた季節風が、我が家で一番先に遭遇する地点。我が家では北極、あるいは冷凍庫と呼んでいる。
ブルッと1回身を震わせながら入室する季節も間近かと。

毎朝測定するものに、体重、血圧、脈拍がある。血圧は非常に微妙だと思う。昨朝の最高血圧は前日の就寝前の最高血圧を上回った。そんなことは今までなかったと思うが、冷凍庫と背中合わせの寝室の朝の冷気がそうさせたかと。

確かに雨模様で、放射冷却もなかった今朝の血圧は、平常値に戻っていた。素人判断は禁物と思うが、毎日定点観測していると、何かが見えてくる……

因みに風邪で体重が3キロ減。病で体重が減るのは良くないとは言うが、全エネルギーを風邪ウイルスとの戦いに注入した結果だ、と前向きに考えております。

風邪っ引きでもストレッチ、筋トレのルーティーンは変えませんでした。これが良かったか悪かったか…… 近々のゴルフでの飛距離、スコアで分ろうかと……


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