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2012/05/23(水)
掃除の効用
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数年ぶりぐらいに、家の「オードリーバー」を開店することにした。（そういえば、このごろ”オードリーバーに来てください、というと、オンラインで調べたけど、デカブになかったという人がちょこちょこいるので、びっくりする。。笑）開店準備に、１年ぶりぐらいに家の掃除をした。それから、また腰が悪くなってしまった。（悲）学んだことー家の掃除とは、いい運動になるということだ。滅多にしないことを急にすると、普段使わない体の部位を使うから、そのひずみが弱いところに出る、といった感じだろう。ということは、掃除なるものは、適当に週に何回かはして、体を使い、慣らすものということだ。とりわけ、私みたいに一日の大半をコンピュータの前に座っているものは、絶対的に運動不足なんだから。。（悲）そうか、掃除を家事と考えると、あああああ、めんどくさ、となるが、健康を保つための運動と考えると、喜んでできそうな気がしてきた。。とかなんとか、いろいろ言い訳を考えて、体を動かさねばならぬのも老化の一現象だろう。あああああ〜〜〜〜（笑悲）毎日、家のどこか一部を掃除するように心掛けよう！！！（笑）
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